Cognitieve fitness

Cognitieve fitness houdt meer in dan bewegen alleen. Je kunt het ook “denkend bewegen” noemen. Deze vorm van bewegen versterkt de lichamelijke en geestelijke vitaliteit door fysieke inspanning, intellectuele uitdaging en ontspanning. Het is zoals Erik Scherder ons op TV leert: “Laat je hersenen niet zitten”.

 

Bewegen voor je brein

De groepstrainingen beginnen met een korte workshop met uitleg over het brein. Uitgelegd wordt waarom prikkeling ervan zo belangrijk is en het positieve effect daarvan op je lichaam. Ook is er aandacht voor stressbestrijding: bewuste ontspanning. 

Daarna gaan we ruim een uur bewegen. Tijdens de training krijg je verrassende en uitdagende oefeningen waarbij je op speelse wijze beweegt, opdrachten uitvoert en vooral veel plezier maakt. Geen les is hetzelfde!

 

Opstapje tot meer bewegen

Deze vorm van fitness is heel geschikt voor senioren. In een gezellige omgeving kunt u ontdekken wat meer bewegen voor u doet. En misschien is het een opstap om (weer) andere sporten op te pakken.

 

Inschrijven?

 

Dat kan via het inschrijfformulier.

Heb je nog vragen?

 

Mail ons!

Bekijk onze agenda

 

Hier vind je het actuele aanbod Cognitieve fitness.

Geen evenementen gevonden!

Voor wie?

  • Senioren van 55+ en ouder
  • Senioren die goed in staat zijn om instructies te volgen
  • Senioren die staande oefeningen kunnen doen.

Wat bieden wij?

  • 10 lessen van 1,5 uur incl. koffie/thee na de oefeningen
  • Bijeenkomsten op donderdagmiddagen van 14.00 – 15.30 uur
  • Begeleiding door gekwalificeerde trainer
  • Groep van max. 14 personen.

Locatie en kosten

  • Gemeenschapshuis Vianden aan de Viandenlaan 5, Breda
  • € 75 inclusief inschrijfkosten.